Asteptari si dezamagiri

Vi s-a intamplat vreodata sa va turnati in pahar apa minerala si sa credeti ca ati turnat apa plata? Va amintiti senzatia pe care ati simtit-o atunci? Este una foarte ciudata… te astepti la un gust, la o senzatie si brusc te loveste din plin o cu totul alta, destul de acida in cazul acesta…

Asa se intampla si in viata… ai anumite asteptari de la anumiti oameni, de la anumite situatii si te trezesti pe neasteptate la realitate atunci cand realizezi ca ceea ce este in mintea ta fost doar o plasmuire. Cel mai ciudat este cand asteptarile se raporteaza la tine iar tu te pui singur in situatii dificile. Atunci dezamagirea este cu atat mai mare si ajungi sa te intrebi unde ti-a fost capul.

Cum facem sa nu mai fim dezamagiti?

Putem alege sa fim mai atenti – sa nu mai gresim atunci cand vrem sa ne potolim setea cu apa plata – sau sa numai avem asteptari.

Putem fi insa mereu atat de precisi sau atat de indiferenti? Raspunsul sta in experienta fiecaruia dintre noi. Puterea experientelor ne poate ajuta sa nu mai gresim atat de des si in acelasi timp sa ne acceptam suficient de bine pe noi incat sa ii intelegem si pe ceilalti atunci cand nu sunt la inaltimea asteptarilor noastre. De altfel, autocunoasterea si autoacceptarea sunt uneltele care stau la baza mentinerii unui nivel echilibrat de toleranta a celorlalti.

A nu fi dezamagit atunci cand asteptarile nu ne sunt implinite sau a avea capacitatea de a permite lucrurilor sa se petreaca fara a vrea sa avem un control asupra lor este o capacitate care se educa, care se capata in timp si rar poate cineva sa spuna ca o are pe deplin. Este aproape imposibil, avand in vedere ca existenta fiecaruia dintre noi este dominata de sentimente si emotii, ca suntem fiinte sociale, interactionam unii cu altii si avem dorinte si aspiratii, sa putem fi pe deplin detasati de rezultatele interactiunii noastre cu ceilalti si cu viata in general.

Putem insa sa lucram mai mult cu noi, sa ne cunoastem mai bine gandurile, emotiile si faptele si sa admitem ca ceilati din jurul nostru ne sunt asemanatori in unele privinte si total diferiti in altele. Puterea acceptantei sta in noi…

 

***


Puteti afla mai multe despre depresie, anxietate, atacuri de panica, fobii, tulburarile obsesiv-compulsive, probleme legate de o dependenta, tulburari alimentare (bulimia, anorexia), tulburari psihosomatice, tulburari de somn (insomnii, cosmaruri, somn agitat, tendinta de a dormi foarte mult), probleme de cuplu (divort, separare, deceptie in dragoste) si altele vizitand si celelalte pagini si articole de pe site.


 ramona_axenti@yahoo.com  +40742996874
Adresa cabinet: Str. Dristorului, Nr. 1, Bl. A23, Sc. 1, Ap. 2, sector 3 Bucuresti