Singuratatea de sarbatori

Singuratatea este vidul interior pe care il poate percepe o persoana indiferent de relatia in care se afla, de persoanele care o inconjoara, de dragostea pe care i-o arata cei din jur. In aceste conditii, fiecare dintre noi poate fi singur.

De sarbatori lumea se aduna, cei plecati departe se intorc in sanul familiilor lor, oamenii tind sa se organizeze in grupuri, sa isi aranjeze timpul pentru a fi impreuna cu ceilalti.

Dupa cum spuneam mai sus, “impreuna” nu exclude insa sentimentul de singuratate pe care unii dintre noi il pot resimti. Poti fi inconjurat de zeci de persoane care rad si sorb un pahar de vin in timp ce tu, in sufletul tau, simti un gol imens, un vid pe care parca nimic nu il poate umple.

De multe ori am perceput tristetea si uneori disperarea din vocile oamenior care nu au avut cu cine sau unde petrece sarbatorile. Multe persoane, in perioada sarbatorilor, sunt lovite de depresie din cauza ca privesc in jur si vad pe altii stabilind impreuna programul de sarbatori, cumparand cadouri pentru cei dragi; deschid televizorul si raman impresionati de reclamele fastuoase in care spiritul sarbatorilor este prezent ceea ce ii intristeaza cu atat mai mult cu cat ei nu au impreuna cu cine sa petreaca sarbatorile. In acele momente devin si mai constienti de sentimentul singuratatii.

Cum puteti petrece frumos sarbatorile in conditiile in care nu aveti un partener sau nu aveti unde sa le petreceti in afara propriei case?

Pentru a face din zilele de sarbatoare zile speciale, aveti la dispozitie cateva indicii:

– faceti cumparaturile necesare si preparati felurile de mancare favorite de a caror gusturi sa va bucurati in acele zile;

– oferit-va un cadou special pe care sa-l desfaceti in prima zi de sarbatoare;

– daca va pregatiri de Craciun, ornati-va un brad care sa va incante privirea;

– inchiriati-va cateva CD-uri cu cele mai bune filme pe care ati dorit sa le vedeti dar nu ati avut timp inca sau fiti atent la orele de derulare a emisunilor TV/radio favorite;

– cititi ceva ce va place si va linisteste;

– iesiti in natura – plimbarile sunt binevenite oricand;

– la fel, sportul aduce un plus de energie, un tonus aparte si alunga efectele gandurilor negative;

– ascultati si dansati pe muzica preferata – chiar daca nu va vine sa dansati, faceti un efort; la fel cum pofta vine mancant si buna dispozitie vine atunci cand organismul se destinde;

– faceti ordine printre lucurile in care nu ati mai umblat de mult si  nu numai – ordinea in casa aduce, de foarte multe ori, ordine in ganduri dar si in viata;

– puteti face din timp o planificare a zilelor care vor urma astfel incat sa evitati monotonia care, de cele mai multe ori, aduce cu ea ganduri negative si sentimente neplacute;

– faceti cateva invitatii – gandul ca urmeaza sa aveti musafiri va va mobiliza;

– telefonati unor vechi prieteni cu care nu ati mai vorbit de mult;

– puteti face orice va face placere si nu ati avut timp sau ocazia sa faceti intr-o zi obisnuita (puteti picta, puteti gati ceva deosebit, puteti confectiona articole hand-made, asambla un joc de puzzle etc.);

– faceti ceva special care sa bucure pe ceilalti si sa va aduca si voua, in in primul rand, multumire sufleteasca – faceti un dar-surpriza cuiva, trimiteti o scrisoare/mesaj unui prieten drag in care sa ii spuneti ca va este dor de el si ce inseamna el pentru voi, fiti initiatorul unei surprize placute;

– organizati o mica petrecere/intalnire cu prieteni comuni.

De multe ori credem ca suntem singuri cand de fapt credinta si sentimentul singuratatii este doar in mintea noastra, accentuat in acelasi timp de ideea ca trebuie sa petrecem sarbatorile undeva sau cu cineva.

Indiferent de motivul pentru care va simtiti singuri amintiti-va mereu ca fiinta voastra este speciala prin faptul ca se deosebeste de celelalte fiinte de pe acest pamant si poate gasi in orice moment cheia speciala de petrecere a unui moment placut si de calitate pe care e posibil sa nu-l uitati niciodata. In acelasi timp, tineti minte: nimeni nu e singur, cu atat mai mult cu cat fiecare se are pe el insusi!

 

***


Puteti afla mai multe despre depresie, anxietate, atacuri de panica, fobii, tulburarile obsesiv-compulsive, probleme legate de o dependenta, tulburari alimentare (bulimia, anorexia), tulburari psihosomatice, tulburari de somn (insomnii, cosmaruri, somn agitat, tendinta de a dormi foarte mult), probleme de cuplu (divort, separare, deceptie in dragoste) si altele vizitand si celelalte pagini si articole de pe site.


 ramona_axenti@yahoo.com  +40742996874
Adresa cabinet: Str. Dristorului, Nr. 1, Bl. A23, Sc. 1, Ap. 2, sector 3 Bucuresti