ANXIETATEA GENERALIZATĂ – simptome, tratament

Aveți o perioadă (minim 6 luni) de când:

  • sunteți îngrijorat sau neliniștit în legătură cu mai multe lucruri din viata dumneavoastră (“mă simt ca și cum urmează să mi se întâmple ceva rău”, “mi-e frică să nu i se întâmple ceva rău copilului/ soțului/ soției”);
  • vă este imposibil să controlați îngrijorările (“simt că dacă mă mai îngrijorez mult voi înnebuni”);
  • vă simțiți mai mereu obosit;
  • simțiți că nu puteți sta locului (“nu am stare”);
  • aveți probleme de concentrare;
  • sunteți mai mereu iritat, certăreț sau irascibil;
  • aveți senzația de durere/ tensiune sau vă simțiți mușchii rigizi;
  • adormiți greu sau sunteți agitat în timpul somnului (“am senzația că nu dorm deloc”);
  • nu vă mai puteți ocupa de sarcinile obișnuite la fel ca înainte (“nu mai am chef de muncă”, “nu mă mai mulțumește nimic”).

Anxietatea generalizată se poate trata prin ședințe de psihoterapie cognitiv-comportamentală precedate de o evaluare psihologică inițială în care se stabilește dacă pacientul este potrivit pentru psihoterapie sau necesită apelarea la un consult psihiatric sau de altă natură.

Durata tratamentului poate varia în funcție de timpul trecut de la apariția primelor simptome, de intensitatea simptomatologiei și de alți factori psihologici implicați. În general, pentru tratarea anxietății generalizate ședințele se desfășoară în general săptămânal. Acestea au o durată de 50 de minute și pot varia intre 5-20 ședințe individuale.

Mesaj catre TATAL meu din Ceruri

Draga talicule, imi este greu sa iti scriu acum cand nu mai esti fizic printre noi si cu atat mai greu cu cat nici in timpul …

Cand “Vreau neaparat” duce la depresie

Depresia are la baza o multitudine de factori care tin atat de ereditate cat si de educatie si de mediu. Acestia, in corelatie …

Cauzele psihologice ale tendintei de respingere a celorlalti

Zilele trecute am fost intrebata “De ce oamenii nu au rabdare sa ii cunoasca pe ceilalti si se poarta cu ei in functie …